Envolver el dedo y presionar ligeramente al menos 1 minuto con cada dedo, tal y como indica la foto.- La mano izquierda representa el pasado, podemos hacer el ejercicio por la mañana, en cualquier lugar y en cualquier momento (total 5 minutos) y la mano derecha representa el presente, podemos hacerlo por la noche, al acostarnos.
Gracias "Loli Aquí Ahora"
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