Inspirada en la pelicula Chasing Mavericks

Los 4 Pilares de una Base Humana Sólida

(Física, Mental, Emocional y Espiritual)

Domingo 29 y Lunes 30 _ Madrugada

 

 

 

 

Físicamente, observar las adicciones, y formas de mal tratarnos o tratarnos como no merecemos, iniciar una nueva forma de comunicación con nuestro cuerpo físico, y darle el valor que merece al vehículo que nos acompaña en esta aventura…que no es más que un sueño.

Atención>>> DISFRUTARLO! (¡Conectar con el placer _/\_ !)

Propuestas, algunas: incorporar + AGUA  y frutas en el día a día, hacer ejercicio (MENTE CUERPO)…

Yoga + Pilates, Caminatas, Tiempo al aire libre!

Mentalmente…cuánto por navegar…antes que nada, OBSERVAR y saber a qué pensamientos darle nuestra atención…comprender que no todos la merecen, y darla implica DAR ENERGIA, EXTENDER una idea, un potencial de creación.

RESPIRAR es dirigir nuestra mente, si…APRENDER  a RESPIRAR, es lo más valioso que puede aprender una persona, ya que así se pueden dirigir nuestros procesos fisiológicos, emocionales y mentales.

Es de las herramientas más VALIOSAS y gratuitas que nos da la Vida para recorrer sus aguas, surfear sus olas, brasear sus ríos, y bucear nuestras tan temidas profundidades, donde como los tesoros de las películas de piratas, se hayan LOS TESOROS MAS MARAVILLOSOS… aguardando por nuestra valentía para hallarlos, y disfrutarlos, compartiendo nuestra riqueza más profunda, de Corazón.

Y ya estamos hablando de EMOCIÓN, energía en movimiento…las mareas que regidas por nuestros pensamientos, rigen, a su vez, nuestros actos…Emoción = Agua.

La Luna, que rige las mareas, también influye en nuestro cuerpo emocional, océano de sentimientos. Adentrarse, empaparse de él, conocer sus raíces, su agua (dulce o salada)…sus ciclos, es CONOCERNOS  a nosotros mismos.

Experimentar su caudal corriendo por las venas, volcándose en tus lágrimas, ardiendo en tu sonrisa, temblando en tus rodillas…dando calidez a tu alrededor.

ESPIRITUAL…Quién soy? Qué soy? Para qué Soy?

Respondernos preguntas, o mejor aún, hacernos preguntas, cuestionarnos, decir a todo NO SE.

ABRIRNOS A TODAS LAS POSIBILIDADES y asumir que no sabemos qué es lo que más nos conviene.

MIEDO…AMOR…Y MIEDO de nuevo, Y AMOR. Definitivo, incondicional. Que vino para quedarse.